ПРО ЕДУ - Жить здорово! - Первый канал

Подкаталог: Яйца
07.11.2014
острая белокачанная капуста

Выпуск от 22-го сентября 2014
На программе ведущие решили обсудить три продукта, которые полезны для органов.

Вы узнаете, какие продукты надо есть для определенных органов, в каком количестве надо ежедневно их употреблять. Сегодня речь пойдет о продуктах для печени, кишечника и мочевого пузыря. Работать этим системам помогут три продукта. Среди них стоит отметить свеклу.

Свекла помогает прекрасно работать нашей печени. В ней много марганца, а он принимает участие в переработке токсинов. Есть в свекле витамин С, он помогает защищать клетки печени от негативного воздействия свободных радикалов. Свободные радикалы образуются в процессе очищения.

Продукты для органов

Свекла помогает улучшить функцию желчевыводящих путей. Помните о том, что отварная свекла имеет высокий гликемический индекс, она приводит к повышению аппетита. Лучше есть свеклу в сыром виде. В сутки достаточно съесть 300 г свеклы.

Полезна клюква, она предотвращает развитие цистита. Анатомия женщины такова, что анальное отверстие и мочеиспускательный канал рядом. Кишечная палочка, которая живет у каждого человека в кишечнике, может переползти в мочеиспускательный канал и попасть в мочевой пузырь.

Так развивается цистит. В клюкве есть вещество, которое не дает микробу прикрепиться к стенкам мочевого пузыря, цистит не будет развиваться. Кишечная палочка просто выйдет из организма. В сутки надо есть 350 г клюквы, чтобы не было цистита.

Очень полезен сельдерей. В нем много грубого волокна, которое прекрасно очищает кишечник. Грубое волокно не может перевариться в кишечнике, оно подобно губке впитывает воду и вредные вещества, выводя наружу, препятствуя запорам. Надо пить достаточно воды и есть грубое волокно. Сельдерея в сутки надо съесть 400 г.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 22-го сентября 2014

Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.

Источник: http://zdorovtv.ru/konspekty/produkty-dlya-organov...